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(转载)孕妈妈孕期护牙要注意10要素   [复制链接]

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发表于 2011-8-6 11:16:51 |显示全部楼层

要素1:孕前进行全面的口腔检查

  孕期进行口腔治疗的安全期 很短,所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿,去除结石、菌斑及色素等有害物质)

  要素2:孕期摄取充足钙质

  胎儿骨骼形成需要大量的钙质,孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物,如虾皮,牛奶,、豆制品等,以补充自身及胎宝贝对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。

  要素3:吃过食物勤漱口

  有些孕妈咪喜欢吃酸味食物,吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口,尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食,因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿,此时也需要及时用白水漱漱口。

 要素4:选用软毛牙刷

 妊娠期间,内分泌系统会发生很大变化,牙龈黏膜充血,水肿,孕妈咪应选用软毛牙刷,每36个月更换1次。

  建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内,用软毛牙刷刷牙,每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积,形开龃牙。

  要素5:功能牙膏缓解牙齿不适

  如果孕妈咪出现龋齿现象,可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿,可选用消炎止血的药物牙膏,如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏,它们具有止血和杀菌清凉功效,牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

要素6:牙线帮助清洁牙齿

  牙线是一种十分理想的洁牙用具,多用尼龙、涤纶或丝线制成,牙线大多是扁形的,

  不宜太粗或太细,用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。

  要素7:使用牙签和漱口水

  牙签是清洁牙齿间隙很好的工具,在办公室或在外就餐不方便刷牙时,可用漱口水漱口,随时清洁牙齿。

  要素8:经常叩齿使牙齿坚固

  上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性,同时可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

  要素9:多吃粗纤维食物

  进食粗纤维食物时,能使咀嚼时间延长,咀嚼力增加,对牙周组织产生正常的生理性刺激,有利于健齿固齿。

要素10:多吃富含维生素C水果蔬菜

  

        


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发表于 2013-4-20 22:26:50 |显示全部楼层
看看吧....

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发表于 2013-6-9 10:01:22 |显示全部楼层

说得不错,有收获,顶一下

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发表于 2014-6-17 17:43:21 |显示全部楼层
............

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