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标题: 给宝宝调整正确的睡眠时间，促进宝宝健康成长！ [打印本页]

作者: 红枫醉秋 时间: 2017-2-2 13:33:37 标题: 给宝宝调整正确的睡眠时间，促进宝宝健康成长！

　　在宝宝的成长发育过程中，宝妈们有很多需要关心的事，其中睡眠绝对是排在前几名的。其实不同年龄段宝宝的睡眠时间一般是有差异的，如果宝妈能在宝宝成长过程中给他们调整到合理的睡眠时间，不仅对宝宝的健康有益，而且宝妈们带起来也会很轻松。那么，不同年龄段的宝宝，睡觉的时间应该是多少才合适呢？该注意些什么呢？接下来楼主就来给大家科普下，具体为以下几点：
　　

1岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时
　　1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。另外还需尽量保证宝宝夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
1-3岁宝宝正常睡眠时间：每晚12小时，白天两三个小时
　　宝宝每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。从而会影响宝宝的大脑和身体发育。因此，建议宝妈在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡来放松全身。
4-6岁宝宝正常睡眠时间：每天睡10-12小时
　　4-6岁的宝宝每天睡12个小时是必要的。宝宝如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。建议不要让宝宝睡前吃东西，在睡前讲个小故事或也有助入眠。
　　其实要想让宝宝睡得好，给他们营造良好的睡眠环境也很重要，比如睡前放一些轻松舒缓的音乐，或是给他们喝杯奶等等。但是晚上切记不要给宝宝饮用牛奶，因为宝宝的肠胃还处于发育阶段，比较娇嫩，还不能很好的消化吸收鲜牛奶，建议最好给宝宝食用更易于消化吸收的配方奶粉，这里说到奶粉楼主我就想多说几句，宝宝的奶粉可一定要选好，这可是宝宝成长发育的重要营养来源之一，选择一款好营养的奶粉，能够更好的帮助宝宝成长发育，宝宝成长发育好了，睡眠质量自然也有保障了。我给我家宝宝选择的是皇家美素佳儿奶粉：
　　　

　　　　　
　　这款奶粉是100%荷兰原装进口的超高端奶粉。新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶一次入料的，要知道全脂牛奶中含有许多接近母乳的营养成分。其中最值得一提的是珍稀的天然乳脂，母乳喂养的宝宝从母乳脂肪中摄取50%的能量，所以说天然乳脂真的十分重要。皇家美素佳儿奶粉将珍稀天然乳脂保留在奶粉中，能够提供给宝宝接近母乳的营养成分，对宝宝的健康成长是非常有帮助的！
　　好啦今天就科普到这里！希望宝妈们都能大致了解下宝宝的最佳睡眠时间以及一些注意事项，之前不了解的宝妈也不要自责，当妈妈本来就是一个不断学习和完善的过程嘛~嘿嘿

作者: 庞眉皓发 时间: 2017-2-3 10:29:42

有时候看着这种奶粉的出产也是感叹不喜欢都难啊

作者: 神福利扥 时间: 2017-2-3 13:30:05

帮孩子建立科学睡眠习惯甚至可以从婴儿时期抓起啊

作者: 庞眉皓发宝宝 时间: 2017-2-3 13:38:51

睡眠对于宝宝的身体来说绝对是一个增加免疫力的环节啊

作者: 难为惹怒 时间: 2017-2-3 13:46:53

皇家美素佳儿将珍稀的天然乳脂保留在奶粉中，带给宝宝接近母乳的营养。

作者: 童婷志 时间: 2017-2-3 13:52:58

这款奶粉喝起来有天然的奶香味，倒是吸引着宝宝们都爱的口味那

作者: 鸡骨支床 时间: 2017-2-3 13:59:03

难为惹怒发表于 2017-2-3 13:46
皇家美素佳儿将珍稀的天然乳脂保留在奶粉中，带给宝宝接近母乳的营养。

皇家美素佳儿很不错的，我家宝宝喝了有半年多了呢。

作者: 恶紫夺朱 时间: 2017-2-3 14:02:26

皇家美素佳儿这款奶粉是非常不错的，口感跟营养都能做到与母乳接近

作者: 包藏奸心 时间: 2017-2-3 14:07:35

恶紫夺朱发表于 2017-2-3 14:02
皇家美素佳儿这款奶粉是非常不错的，口感跟营养都能做到与母乳接近

能给宝宝选择像皇家美素佳儿这样天然营养丰富的奶粉进行喂养，也能带给宝宝接近母乳般的喂养呵护的

作者: 百举百全 时间: 2017-2-3 14:14:29

养孩子不容易挑选奶粉也是需要坚实的育儿知识和眼光的啊

作者: 弊绝风清 时间: 2017-2-3 14:18:53

鸡骨支床发表于 2017-2-3 13:59
皇家美素佳儿很不错的，我家宝宝喝了有半年多了呢。

为了给宝宝选择一款好的奶粉父母也是下足了本钱那

作者: 乐极则悲 时间: 2017-2-3 14:22:42

借鉴于这里的好品质所以追捧这个地方的奶粉也是很多人的

作者: 冲锋衣 时间: 2017-2-3 14:51:41

皇家美素佳儿品质优越，能让宝宝健康快乐的成长

作者: 本命年 时间: 2017-2-3 17:11:37

像皇家美素佳儿这样天然营养丰富的奶粉，对宝宝来说就是非常好的选择，它在给宝宝补充营养的同时，也能让宝宝健康成长。

作者: 雨涵的妈妈 时间: 2017-2-3 18:19:28

选择好奶粉养成好睡眠

作者: 宝宝大侠 时间: 2017-2-3 18:19:48

奶粉是宝宝很重要的食物，所以挑选时一定要慎重

作者: 爱稳心 时间: 2017-2-4 22:01:54

睡觉的时间应该是多少为准呢，应该要注意些什么？我也比较在意这个问题

作者: 52乐吧 时间: 2017-2-4 22:02:13

皇家美素佳儿奶粉是100%荷兰原装进口的超高端奶粉，选择它，不会让你失望。

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